在孩子成长的过程中，除了关心孩子的健康发育之外，往往也是为孩子的身高担忧，相信大家也都知道孩子的身高将有70%将会遗传自父母，而剩下的30%则会靠后天努力来改变，当然了孩子的身高其实并不是匀速生长的，而长高也是会有一个最佳的时间，如果能够把握住孩子的长高黄金期的话，那么通常也会有助于帮助孩子长个大高个子。
孩子最佳的长高时间是哪个月份？
大量数据表明，其实孩子在一年当中的是老树油是不一定的，而且在一年当中只有在5月份生长速度可以说是最快的平均能够长到0.73厘米左右，而10月份则是长得最慢的，大约只能够涨0.33厘米左右，也就是说在5月份其实是最适合儿童生长的时间，同时人体的新陈代谢速度也会比较旺盛，在这种情况下，自然生长激素以后分泌比较多，为孩子的成长也会提供更加有利的条件。既然如此，那么我们在5月份又要怎么做才能够帮助孩子长个大高个子呢？
做好四点，助孩子健康长高！
多做户外运动：首先就是让孩子尽量地多进行户外运动，相信大家也都知道运动对人体的健康有好处，而且也有助于促进骨骼发育再加上在户外运动的时候也能够照射紫外线，同时帮助骨骼更快成长，但是一定要适当选择运动，像体操，举重等这种高强度的运动项目，可能并不太适合孩子。
营养均衡：其次就是给孩子尽量的补充营养，而且要做到饮食营养均衡，在蛋白质，碳水化合物，维生素以及矿物质等营养元素均衡的情况下，才会更加有助于孩子的身体发育，从而帮助孩子长个大高个子。
睡眠充足：另外让孩子保证一个充足的睡眠，对于孩子长大，高个子也会有一定的帮助作用，相信大家也都知道就是在晚上的11:00至凌晨的2:00，正是人体生长激素分泌最旺盛的时间段，如果在这个时间段能够处于深度睡眠状态中，那么自然也会有助于帮助孩子长大高个子，所以一定要保证孩子在晚上10:00之前就要孩子上床睡觉。
保持心情愉悦：当然了，其实如果能够让孩子有一个好的心情，其实对于孩子的生长发育也有一定的好处。试想一下，如果孩子每天都不开心，长期处于低落情绪当中，其实也会对孩子的身体发育造成一定的影响，若是想让孩子长个大高个子，也是需要家长给孩子创造良好的环境，还会有更多的帮助
